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冥想，普拉提瑜伽，瑜伽姿势，Bikram Yoga Tai Chi＆Yoga for初学者

梵语和英文名称瑜伽体式

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请注意，这是参考资源，而不是“操作方法”；因此，它不会列出说明，福利，禁忌症等。相反，它列出了姿势的图片（正确对齐）及其在Devanagari脚本中的名称，标准音译，英语翻译和外行人的发音指南（通过录音增强）。还引用了姿势的常见替代名称。

1。Surya - Namaskar Sun致敬

2。Akarna - Dhanur -Asana射击弓姿势

3。Anjaneya - Asana致敬姿势

4。ArdhaChandra- Asana半月姿势

5。Ardha - Matsyendra- Asana半脊柱扭曲姿势

6。巴达·科纳·阿萨纳（Baddha Kona Asana）约束角姿势

7. Bala Asana儿童姿势

8。脉轮体式车轮姿势

9。Dhanur-asana弓姿势

10。EKAPADA-ASANA一条腿的姿势

11。Garuda - Asana半脊柱姿势

12。Gomukha - Asana Cow Face Pecure

13。HALA -SANA犁姿势

14. HASTA - PADA - Angusta手 - 脚大脚趾姿势

15。Matsya -Asana鱼姿势

16。NAGA - Asana Cobra姿势

17。

18。帕德玛 - 体式莲花姿势

19。Parivritta - Parshvakona转向侧角姿势

20。PavanaMukta Asana风 - 释放姿势

21。Sarvanga - Asana肩膀站立姿势

22。Shalabha - Asana Locust姿势

23。Shava - Asana尸体姿势

24。Siddha -Asana完成了姿势

25。Simha - Asana Lion姿势

26. sirsha - asana倒立姿势

27。TADA - Asana Mountain姿势

28。Trikona - Asana三角姿势

29. Ugra - Asana强大的姿势

30。ushtra - 体式骆驼姿势

31。金杰拉 - 体式钻石姿势

32。Vira - Asana英雄姿势

33。Vriksha - Asana树姿势

34。Vrischika - Asana Scorpion姿势