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Meditación, Pilates Yoga, poses de yoga, bikram yoga tai chi y yoga para principiantes

Nombre sánscrito e inglés de Yoga Asanas

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Tenga en cuenta que este es un recurso de referencia y no un "cómo hacer"; Como tal, no enumera instrucciones, beneficios, contraindicaciones y similares. Más bien, presenta imágenes de las posturas (en la alineación adecuada) junto con su nombre en el script Devanagari, la transliteración estándar, la traducción al inglés y la guía de pronunciación de una layperson (mejorada por una grabación de audio). También se hace referencia a nombres alternativos comunes por los que se conoce una pose.

1. Surya - Saludo al sol de Namaskar

2. Akarna - Dhanur - Asana disparando la postura de arco

3. Anjaneya - Pose de Salutación de Asana

4. Ardha Chandra - Asana Half Moon Posture

5. Ardha - Matsyendra - postura de giro medio espinal asana

6. Baddha Kona Asana Postura de ángulo restringido

7. Postura infantil de Bala Asana

8. Postura de rueda de chakra asana

9. Dhanur - postura de arco de asana

10. Ekapada - Asana One Legged Posture

11. Garuda - postura de giro medio espinal asana

12. Gomukha - postura de cara de vaca asana

13. Hala - Posura de Sana Plough

14. Hasta - Pada - Angusta Hand - Pose de los pies grandes del pie

15. Matsya - postura de pescado de asana

16. Naga - Postura de Asana Cobra

17. Nataraja Asana King of the Dance Posture

18. Padma - Asana Lotus Posture

19. Parivritta - Parshvakona girada de la postura del ángulo lateral

20. Pavana Mukta Asana Wind - Lanzando postura

21. Sarvanga - postura de soporte de hombro de Asana

22. Shalabha - postura de langosta de asana

23. Shava - Postura del cadáver de Asana

24. Siddha - Asana Postura realizada

25. SIMHA - Postura de Asana Lion

26. Sirsha - postura de parada de cabeza de Asana

27. Tada - Pose de Asana Mountain

28. Trikona - Pose del triángulo de Asana

29. Ugra - Asana potente postura

30. USHTRA - Postura de Asana Camel

31. Vajra - Postura de diamantes de Asana

32. Vira - postura de héroe de asana

33. Vriksha - Pose de árbol de Asana

34. Vrischika - Pose de Asana Scorpion