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Meditación, Pilates Yoga, poses de yoga, bikram yoga tai chi y yoga para principiantes
Nombre sánscrito e inglés de Yoga Asanas
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Tenga en cuenta que este es un recurso de referencia y no un "cómo hacer"; Como tal, no enumera instrucciones, beneficios, contraindicaciones y similares. Más bien, presenta imágenes de las posturas (en la alineación adecuada) junto con su nombre en el script Devanagari, la transliteración estándar, la traducción al inglés y la guía de pronunciación de una layperson (mejorada por una grabación de audio). También se hace referencia a nombres alternativos comunes por los que se conoce una pose.
1. Surya - Saludo al sol de Namaskar
2. Akarna - Dhanur - Asana disparando la postura de arco
3. Anjaneya - Pose de Salutación de Asana
4. Ardha Chandra - Asana Half Moon Posture
5. Ardha - Matsyendra - postura de giro medio espinal asana
6. Baddha Kona Asana Postura de ángulo restringido
7. Postura infantil de Bala Asana
8. Postura de rueda de chakra asana
9. Dhanur - postura de arco de asana
10. Ekapada - Asana One Legged Posture
11. Garuda - postura de giro medio espinal asana
12. Gomukha - postura de cara de vaca asana
13. Hala - Posura de Sana Plough
14. Hasta - Pada - Angusta Hand - Pose de los pies grandes del pie
15. Matsya - postura de pescado de asana
16. Naga - Postura de Asana Cobra
17. Nataraja Asana King of the Dance Posture
18. Padma - Asana Lotus Posture
19. Parivritta - Parshvakona girada de la postura del ángulo lateral
20. Pavana Mukta Asana Wind - Lanzando postura
21. Sarvanga - postura de soporte de hombro de Asana
22. Shalabha - postura de langosta de asana
23. Shava - Postura del cadáver de Asana
24. Siddha - Asana Postura realizada
25. SIMHA - Postura de Asana Lion
26. Sirsha - postura de parada de cabeza de Asana
27. Tada - Pose de Asana Mountain
28. Trikona - Pose del triángulo de Asana
29. Ugra - Asana potente postura
30. USHTRA - Postura de Asana Camel
31. Vajra - Postura de diamantes de Asana
32. Vira - postura de héroe de asana
33. Vriksha - Pose de árbol de Asana
34. Vrischika - Pose de Asana Scorpion
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