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Meditation, Pilates Yoga, Yoga Posen, Bikram Yoga Tai Chi & Yoga für Anfänger

Sanskrit und englischer Name von Yoga Asanas

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Bitte beachten Sie, dass dies eine Referenzressource und keine "Anleitung" ist. Daher werden Anweisungen, Vorteile, Kontraindikationen und dergleichen aufgeführt. Vielmehr präsentiert es Bilder der Posen (in der richtigen Ausrichtung) zusammen mit seinem Namen in Devanagari -Skript, Standard -Transliteration, der englischen Übersetzung und einem Laien -Aussprachehandbuch (verbessert durch eine Audioaufzeichnung). Häufige alternative Namen, von denen eine Pose bekannt ist, werden ebenfalls verwiesen.

1. Surya - Namaskar Sun Anrede

2. Akarna - Dhanur - Asana Shooting Bogenhaltung

3.. Anjaneya - Asana -Grußpose

4. Ardha Chandra - Asana Half Moon Haltung

5. Ardha - Matsyendra - Asana halbe Wirbelsäule -Twist -Haltung

6. Baddha Kona Asana Rückhaltungswinkelhaltung

7. Bala Asana Kinderhaltung

8. Chakra Asana Radhaltung

9. Dhanur - Asana Bogenhaltung

10. Ekapada - Asana eine Beinhaltung

11. Garuda - Asana halbe Wirbelsäule -Twist -Haltung

12. Gomukha - Asana Kuhgesichtshaltung

13. Hala - Sana Pflughaltung

14. Hasta - Pada - Angusta Hand - Fuß Big Zeh Pose

15. Matsya - Asana -Fischhaltung

16. Naga - Asana Cobra Haltung

17. Nataraja Asana King der Tanzhaltung

18. Padma - Asana Lotus Haltung

19. Parivritta - Parshvakona drehte die Seitenwinkelhaltung

20. Pavana Mukta Asana Wind - Haltung freigeben

21. Sarvanga - Asana Schulterstandhaltung

22. Shalabha - Asana Locust Haltung

23. Shava - Haltung der Asana Corpse

24. Siddha - Asana erzielte Haltung

25. Simha - Asana Lion Haltung

26. Sirsha - Asana -Kopfstand Haltung

27. Tada - Asana Mountain Pose

28. Trikona - Asana -Dreieck Pose

29. Ugra - Asana Mächtige Haltung

30. Ushtra - Asana -Kamelhaltung

31. Vajra - Asana Diamond Haltung

32. Vira - Asana Hero Haltung

33. Vriksha - Asana Tree Pose

34. Vrischika - Asana Scorpion Pose